3月より、mari先生を講師にお迎えして『パパとママのバラボ＆ワークで産後ケア』、
そして『ママのバランスボールエクササイズ』の日曜クラスが始まります✨

『パパとママのバラボ＆ワークで産後ケア』ってどんなイベント？

〜夫婦力アップ！バラボサイズ＆ワークで産後ケア〜

産後なんだかイライラ、モヤモヤ…夫婦ですれ違いを感じていませんか？
子育てでまず大切なことはパパとママがカラダもココロも健やかで元気なこと。
そして、ひとりで抱え込まず頼ること。

『パパとママのバラボ＆ワークで産後ケア』はカラダとココロの
両方をケアする、子育て中のご夫婦にぴったりのレッスンです！

↓

・バランスボールエクササイズでカラダスッキリ！
ボールで弾んで楽しくエクササイズ！初めてでももちろんOKです♪
運動不足、肩こり、腰痛、疲れやすい、カラダを引き締めたい…などなど
いろいろなお悩みを一緒に解消しましょう！

・ワークでココロスッキリ！
ワークシートを使用し、夫婦関係を考えるワークを行います。

産後のイライラ、モヤモヤ、すれ違い…
ワークを通してその理由を知り、客観的に自分を見つめることができます。
夫婦関係や未来について、素直な気持ちに気づきメンタルケアにつながります。

ぜひご夫婦で受けてほしいので特別価格でお届けします♪

★さらに★
現在、平日のみ開催している『ママのバランスボールエクササイズ』が
日曜日にも開催スタート！（3月～）

平日クラスはやすこ先生、日曜クラスはmari先生に担当していただきます。

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〈 開催概要 〉

■講師…　mari 先生
　　一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
　　産後指導士・産後ケアアンバサダー
　　保育士資格、幼稚園教諭第2種免許、社会福祉主事任用資格所有

■対象…
　〈ママのバラボ〉産後2か月以上経過した女性
　〈パパとママのバラボ＆ワーク〉産後2か月以上経過した、子育て中のご夫婦

■参加費…
　〈ママのバラボ〉1組60分　1,500円　※ママ1名1組
　〈パパとママのバラボ＆ワーク〉1組80分　3,000円　※夫婦2名1組

■その他…
　・他、ご参加に関する詳しい情報は2/20(日)～別途掲載いたします。
　・ご予約は2/20(日)開始、ホームページ・店頭・電話にて承ります。
　・2歳未満のお子様は一緒に参加できます。
　・保育はありませんので、お子様の事故がないよう各自で見守りをお願いします。
　・赤ちゃん連れの方、レッスン中は授乳やおむつ替えも自由にしていただけます。

お子様が泣いても、お昼寝しても大丈夫。お互いさまの気持ち、温かい雰囲気の中で行いますので、安心してご参加ください。