平成30年度、親子教室　第14回目の今回は、『バランスボール（1歳児）』でした＼(^o^)／

まだまだ暑い日が続く中、初めての参加者を含め今回は4組の親子が参加してくれました！

前年度に引き続き、バランスボールインストラクターの塚原りう子先生をお招きし、ボールに座る基本姿勢から楽しいエクササイズ、また期待される効能についてなどを教えて頂きました（●＾o＾●）

教室に入ってきた子ども達、すぐに赤い大きなボールを見つけると興味津々でタッチタッチ…。子供たちはボールが大好きですね♪

お母さんが基本姿勢をマスターした後は子ども達の体験です！小さく柔らかいヨガボールを使ってまずは基本の姿勢から。

子ども達にとっては不安定なボールに座るだけでもなかなかの作業です。

お母さんと手を繋ぎながら弾んだり、その場かけっこしたり…徐々に慣れてくると先生を真似しながら音楽にのって、皆とっても楽しそうに身体を動かしていました♪

 

次はいよいよお母さん達のエクササイズ！！

有酸素運動に加え、腹筋を鍛える運動などが組み合わされており、短時間ですが満足感のある内容となっておりました。

最後は親子で「アロハ　エ　コモ　マイ」（スティッチ）の歌に合わせてダンシング！！

 

今回も親子のたくさんの笑顔のなか、無事終了することが出来ました。

ご参加いただいた皆さん、講師のりう子先生、リリー幼稚園の智美先生、ありがとうございました！！

 

こどもが小さくてなかなかリフレッシュ出来ない、最近ちょっと運動不足かな…。バランスボールに興味はあるけれど、どんな感じ？と思っているお母さん！

親子教室のバランスボールに参加してみませんか？

お子様と一緒に気軽にご参加頂けます！

只今、次回8月23日(木)『バランスボール（1～2歳児）』参加者募集中です！！

お申し込みは当店ホームページから。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

皆様のご参加お待ちしております！！